Tove fortalte om benskjørhet (osteoporose), som er en tilstand der beinmassen i skjelettet svekkes. Dette gjør at benstrukturen i skjelettet blir tynnere og svakere, noe som igjen gjør at beinet blir mer utsatt for brudd. Benskjørhet er en folkehelsesykdom som mange rammes av, særlig når man blir eldre.
Kvinner rammes hyppigere enn menn, da østrogenmangel etter overgangsalderen gjør at benvevet blir skjørere. Symptomene på benskjørhet er brudd, gjerne brudd som oppstår uten store traumer.
- Brudd i ryggen
- Brudd i hoften.
De skandinaviske landene er i verdenstoppen når det gjelder utbredelsen av benskjørhet. Det er sammensatte årsaker til at et menneske utvikler benskjørhet. Gener har mye å si, men også livsstil, kosthold, sykdom og medisiner. Det er viktig å tenke forebygging, blant annet ved å sikre seg et kosthold med tilstrekkelig D-vitamin, K2-vitamin, kalsium og proteiner, samt være fysisk aktiv, gjerne med styrketrening. Om man får diagnosen, vil legen anbefale disse livsstilsrådene samt vurdere om det er behov for medisinering.
Har du grunn til å tro at du kan være i faresonen for å utvikle osteoporose, så snakk med fastlegen din. Fastlegen kan henvise deg til sykehuset for en bentetthetsmåling. Dette er en enkel, rask og smertefri måling av bentettheten din, etterfulgt av videre råd og behandling etter behov.
Kvinner i Fokus 3. mars 2026
