Livsmestring hos seniorer

I Drammen Sanitetsforening tilbyr vi forskjellige aktiviteter til seniorer. Velkommen til Kløvertur, senior yoga og Senior i fokus. Vi kjenner behovet for økt oppmerksomhet om eldres psykiske og fysisk helse.

Våre aktiviteter

Medisinsk yoga på stol, for seniorer (Påmelding kreves)

 

Vi bruker stol gjennom yogaøkten,  øvelsene handler mye om bevegelse og strekk av kroppen. Det er et fokus på skuldre, armer, rygg og håndledd, for å få sirkulasjon til alle ledd og kroppsdeler. Stol yoga tar for seg hele kroppen, samtidig som man sitter komfortabel på en stol. Denne formen for yoga  skal være lavterskel og enkelt å gjennomføre for alle.

 

Kløvertur, en lavterskel gåtur.

 

 

Kløvertur er en lavterskel gå gruppe for alle seniorer  som ønsker å gå på tur sammen i Drammen og Omegn. Kløvertur er også en sosial møteplass, det forebygger ensjomhet og isolasjon. Det er gratis for alle som ønsker å delta, vi møtes hver tirsdag fra kl.12.00-14.00 på Villa Nora(Amtmand Bangsgate 1A). Bli en del av gruppen vår på facebook.

Neste Senior i fokus